短期集中ダイエットを食事制限で挑戦したい!
■どう考えても食べ過ぎている…という自覚がある方
例えば朝食や昼食をダイエット用に置き換えるだけで、1日の摂取カロリーを抑えることができるので、自然に痩せることができるでしょう。
しかし一般的なダイエットドリンクには、美容成分はたっぷり入っているものの、体の機能を維持するために必要な栄養素が少なく、脳が栄養摂取のために食欲を倍増させたりするので、長くは続けられないという欠点があります。
そこで、置き換えダイエットをするなら、酵素液がおすすめ。女性誌でもよく取り上げられていて、ギャル漫画家のブリトニーさんも成功したと言う、ベジライフ酵素液はいかがでしょうか?朝食をこのベジライフ酵素液に切り替えるだけで、昼食、夕食は比較的好きなものが食べられます(ただしカロリーは控えめのものを選びましょう)。